Dit informatieboekje is geschreven voor jongeren vanaf 13 jaar die een ouder met psychische of verslavingsproblemen hebben. Het geeft uitleg over wat er aan de hand is met hun ouder en wat dat voor hen zelf betekent. Het boekje staat vol met quotes van jongeren over hun eigen ervaringen. Ook komen tips aan bod over hoe je goed voor jezelf kan blijven zorgen en hoe je anderen kan uitleggen wat er speelt.
Het boekje is in fysieke vorm tegen kostprijs te bestellen op de website van het Trimbos Instituut